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什么人不适合喝茶呢?
来源:http://www.huadixn.cn2019/4/7 9:27:08

人人都适合喝茶吗?

并不是所有人都适合喝茶的,同样也是因为茶叶中含有很多上面提到的活性物质,很多人对其敏感的话,就会出现各种不适。例如超哥就对绿茶的茶碱特别敏感,一喝就胃痛。所以,一般来说,神经衰弱者、活动性胃溃疡患者、泌尿系统结石者、肝功能不良者、便秘者、哺乳期妇女、心脏病患者、孕妇等均不宜长期饮茶。或者说,你喝了以后觉得身体不舒服,大可不必喝或者换种喝。不必为了小小的成效而损害身体。

什么样的人不适合喝茶?

如何科学的喝茶呢?

茶中含有一定量茶多酚和咖啡碱,对胃有一定的刺激性,肠胃较弱的人应少喝绿茶,特别不要空腹喝,建议这类人喝红茶,因为红茶相对于绿茶来说茶多酚和咖啡碱含量低许多。

第一泡茶尽量不要喝,因为有些茶叶在培养与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。茶叶不宜冲泡多次,否则会品味不到原有的风味;其次茶叶也不能长时间泡在高温的水中,否则会使得茶叶中的营养素流失,降低了茶叶的保健成效。

什么样的人不适合喝茶?

不宜空腹喝茶,空腹会稀释胃液,影响消化功能;饭后也不宜立马喝茶,茶叶中含有大量鞣酸的可以与食物中的铁元素发生反响,生成难以溶物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症,应该在餐后一小时再喝茶;茶叶中茶碱,有升高体温的作用,所以发烧的患者不要喝茶;女性经期不宜喝茶,由于喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。

不建议趁热喝茶,容易灼伤胃黏膜以及口腔,茶泡好后稍微放一瞬间再喝。烫水是致癌物。

一般冲泡茶叶5min大部分的氟被浸出[7],要根据自身所处的环境和饮用水含氟量选择含氟量适中的茶叶,因为氟是微量元素,不能摄入过多或过少。

结论

由于茶叶中含有较多的功能性成分,适当饮茶是对人的健康有利的,但因为量少,不要期望能治病,同时要根据自己的体质科学地饮茶避开喝茶误区,才能极大地发挥茶叶的保健成效。


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